Resilienz Inhouse Seminar


Mit mentaler Stärke raus aus der Stressfalle und an Schwierigkeiten wachsen

Resilienz Inhouse Training

Im Beruf gelingt es Menschen mit hoher Resilienz trotz hoher Anforderungen, komplexer Arbeitsbedingungen und ständigen Wandels gelassen, stark und wirksam zu bleiben. Resilienz Kompetenz befähigt Menschen auch, aus Widrigkeiten am Arbeitsplatz oder im Privatleben einen persönlichen Nutzen zu ziehen. Das Resilienz Training zeigt Wege auf, wie durch flexibles Anpassungs -und Gestaltungsverhalten schwierige Situationen gemeistert werden und wie das soziale Beziehungsnetz durch nützliche Interaktionen gestärkt werden kann.

 

Die Resilienzforschung konnte belegen, dass Resilienz nicht angeboren ist, sondern aufgebaut und entwickelt werden kann. Wissenschaftler bezeichnen Resilienz auch als das Immunsystem der Seele. Das Resilienz Training vermittelt in zwei Tagen die Grundlagen zur Entwicklung von persönlicher Resilienz.


Ziele des Resilienz Trainings


Die Teilnehmer/innen lernen

  • die Wirksamkeit von Resilienz für die persönliche Gesundheit, die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden kennen,
  • wie die eigenen Denk- und Verhaltensmuster bei Druck, Krisen und hohem Stress arbeiten und können auf dieser Basis ihr persönliches Resilienz-Profil abbilden,
  • die Akzeptanz und den Umgang mit Schwierigkeiten und Stress mittels effektiver Methoden zu verbessern,
  • wie emotionale und mentale Stärke erkannt und vertieft werden kann,
  • wie persönliche Kraftquellen besser erkannt und genutzt werden können,
  • wie Lösungsdenken und mehr Selbstwirksamkeit aufgebaut werden kann,
  • wie die ganz persönlichen Hebel zur Optimierung und Entwicklung ihrer persönlichen Resilienz mit neuen Verhaltensstrategien fest im Arbeitsalltag integriert werden können.

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